Effect of Stress on Sleep Quality among Medical Students: A Cross-sectional Study at Jazan University, Saudi Arabia

Introduction:It has long been understood that sleep is a necessary therapeutic element of human physiology and is crucial for healthy functioning, mental health, and quality of life. Medical students frequently minimize their sleep and habits to cope with their workload and their stressful lives, which has a negative influence on both mental health and academic performance. The purpose of this study was to evaluate the prevalence of stress and its effect on sleep quality among medical students (in both the preclinical and clinical years) at Jazan University in Saudi Arabia.Materials and Methods:A cross-sectional research design was applied in this study. The sample constituted medical students at Jazan University, Jazan region, Saudi Arabia. A self-administered online survey was distributed actively to measure the variables of interest.Results:This study examined the sleep quality and psychological distress among 347 students. The findings revealed that a significant proportion of students experienced sleep difficulties, with 52.8% reporting mild sleep problems and 46.6% reporting moderate sleep difficulties. In addition, a notable percentage of participants (28.2%) reported very high psychological distress, while 27.4% experienced severe psychological distress.Conclusions:This study found that medical students had a high level of stress and poor sleep quality, which led to unhealthy habits, such as consuming many energy drinks. Hence, it is recommended that concerns should be addressed to minimize the risk of developing chronic illnesses. Introduction:Il est depuis longtemps admis que le sommeil est un é lé ment thé rapeutique essentiel de la physiologie humaine et qu'il est crucial pour un fonctionnement sain, la santé mentale et la qualité de vie. Les é tudiants en mé decine ont souvent tendance à ré duire leur sommeil et à modifier leurs habitudes pour faire face à leur charge de travail et à leur vie stressante, ce qui a une influence né gative sur leur santé mentale et leurs performances acadé miques. L'objectif de cette é tude é tait d'é valuer la pré valence du stress et son effet sur la qualité du sommeil chez les é tudiants en mé decine (tant en anné es pré cliniques que cliniques) à l'Université de Jazan en Arabie saoudite.Maté riel et mé thodes:Une é tude transversale a é té ré alisé e dans le cadre de cette é tude. L'é chantillon é tait constitué d'é tudiants en mé decine de l'Université de Jazan, dans la ré gion de Jazan, en Arabie saoudite. Une enquê te en ligne auto-administré e a é té activement distribué e pour mesurer les variables d'inté rê t.Ré sultats:Cette é tude a examiné la qualité du sommeil et la dé tresse psychologique chez 347 é tudiants. Les ré sultats ont ré vé lé qu'une proportion significative d'é tudiants rencontrait des difficulté s de sommeil, avec 52,8 % signalant des problè mes de sommeil lé gers et 46,6 % signalant des difficulté s de sommeil modé ré es. De plus, un pourcentage notable de participants (28,2 %) a signalé une dé tresse psychologique trè s é levé e, tandis que 27,4 % ont connu une dé tresse psychologique sé vè re.Conclusions:Cette é tude a ré vé lé que les é tudiants en mé decine pré sentaient un niveau é levé de stress et une mauvaise qualité de sommeil, ce qui conduisait à des habitudes peu saines, telles que la consommation excessive de boissons é nergisantes. Par consé quent, il est recommandé de prendre des mesures pour ré duire le risque de dé velopper des maladies chroniques.