Chronobiologische Aspekte der SommerzeitChronobiological aspects of daylight saving time

Die herrschenden Sommerzeitregelungen werden kontinentübergreifend neu diskutiert. Während das bisher „Sommerzeit-freie“ Japan diese zweimal jährliche Intervention einzuführen plant, möchten andere Regionen die Uhrenumstellungen abschaffen – allerdings mit unterschiedlichen Ansätzen: Kalifornien setzt auf ganzjährige Sommerzeit, die EU-hat sich noch nicht zwischen den Optionen ganzjährige Standard- oder Sommerzeit entschieden und will die Entscheidung 2020 den Mitgliedsstaaten überlassen. Eng im Zusammenhang mit diesen Zeitkonstruktionen steht auch die Entscheidung, zu welcher Zeitzone ein Land gehört. Wenn man die Biologie versteht, die diese politischen Entscheidungen begleitet, wird man feststellen, dass Uhrenumstellungen und Zeitzonenwechsel auf das Gleiche hinauslaufen und dass sich diese Konstruktionen auf unsere Gesundheit auswirken. Aus diesen Gründen sollte man die zugrundeliegende Chronobiologie verstehen, bevor man in Sachen Sommerzeit oder Zeitzonen Gesetze verabschiedet.