Sleeping pills do not work in long term,scientists find

常吃安眠药的人会发现,安眠药貌似越吃越不灵。如今研究证实,安眠药确实不适合长期服用,只有短期内服用才有效,长远来看治疗失眠还是应该求助于认知行为疗法。研究发现,每年医院给数百万人开出的安眠药长期来看并没有效果。科学家发现,服用安眠药一至两年后,睡眠质量和时间并不会改善。